Aktu' Runners

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28 août 2007

100km Sologne 25 aout 2007 le CR

100km Sologne 25 aout 2007 Vidéo envoyée par jeff78340 Souvenez vous, il y a quelques temps je vous parlais de ma prochaine participation à mon premier 100km. Vous avez même pu suivre mon entrainement quotidien: voir ICI Voici donc mon CR de la course...

Posté par cortovaldes à 22:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 août 2007

Hydrospeed

Hydrospeed Vidéo envoyée par jeff78340 Hydrospeed à la base de loisir de Bioge en Haute Savoie sur la Durance, lors d'un séjour à Châtel.

Posté par cortovaldes à 12:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 août 2007

Fantasticable la plus grande tyrolienne d'europe

Fantasticable Vidéo envoyée par jeff78340 La plus grande tyrolienne d'europe. Un cable traversant la vallée d'Abondance.

Posté par cortovaldes à 16:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 juillet 2007

Course de Montagne la Gélinotte 05/08/07

Je n'ai pas fait cette course A cela deux raisons: 1° Retrait des dossards trop top par rapport aux horaires du seul bus desservant Abondance 2° Pas de vestiaire pour se faire garder ses affaires civiles C'est vraiment dommage, car le parcours et la région...

Posté par cortovaldes à 09:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 juin 2007

Quelques vidéos à voir

Pourquoi pas un film dont le sujet principal est la course? Préfontaine: La vie de Steve Prefontaine, un coureur de l'Oregon qui voulait devenir champion olympique dans les années soixante dix. Sa mort tragique avant les jeux olympique de Montréal à fait...

Posté par cortovaldes à 07:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 juin 2007

La méthode Cyrano pour le 100km

Courrir moins pour courrir plus Cliquer ici pour accéder au site de l'auteur En deçà d’un certain niveau de performance, beaucoup de coureurs d’ultra, lors des compétitions, sont tôt ou tard contraints à la marche. En général arrivés aux limites de l’épuisement,...

Posté par cortovaldes à 22:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 juin 2007

Comment préparer une boisson de l’effort

Une bonne hydratation est cruciale dans toute pratique sportive d’endurance, aussi bien chez le professionnel que chez l’amateur et ceci à tous niveaux. Une mauvaise hydratation s’ensuit inévitablement d’une baisse de performance et peut entraîner des...

Posté par cortovaldes à 11:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 juin 2007

100 km de Sologne

Cliquer sur l'image pour accéder au site Et oui, je franchis enfin le pas. Je vais pour la première fois participer à une course de 100 km. L'objectif étant de faire autour de 10h. J'ai donc pour cela pris un plan d'entrainement que j'ai adapté à mes...

Posté par cortovaldes à 15:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 juin 2007

NAÏTUP

Pour les " bourlingueurs " invetérés ou simplement les promeneurs du dimanche la naïtup est vraiment un produit idéal. Cette tente sur toit (de voiture) est à la fois simple de mise en oeuvre, pratique et confortable. Elle permet d'être au coeur de l'évènement...

Posté par cortovaldes à 13:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 juin 2007

Choisir chaussures à son pied

Ai-je besoin d’une paire de chaussure spécifique pour courir ? Une bonne paire de chaussures est l’élément principal de l’équipement d’un coureur à pied. Vous avez besoin de chaussures de course à pied qui vous iront bien et qui soient avant tout confortables....

Posté par cortovaldes à 13:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

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